วิธีป้องกันผิวดำจากการว่ายน้ำ

         สวัสดีครับ อากาศหนาวยามเช้า ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นในยามที่เดินออกกำลังกายตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ ที่พัดมาตอนเดินนั้นช่วยให้ความเหน็ดเหนื่อยจากการออกกำลังนั้นหายไป ผมว่ามันเป็นความพิเศษและมนต์เสน่ห์ของฤดูกาลนี้นะ คือตอนออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ เหนื่อยนะแต่ก็รู้สึกดีเพราะอากาศเย็นสบาย 

ดอกไม้ที่ปลูกช้างบ้าน ออกดอก สวยดี!!

         ยิ่งช่วงนี้ลมหนาวจากภาคพื้นทวีปมีกำลังแรง พัดเข้ามาปกคลุมประเทศของเราด้วยแล้ว ทำให้อากาศแห้งและหนาวทั้งวัน ซึ่งมันก็เป็นลมประจำฤดูกาลที่จะพัดมาเป็นประจำๆทุกๆปี ที่เรียกว่า "ลมตะวันออกเฉียงเหนือ" อย่างตอนเรียนภูมิศาสตร์สมัยอยู่มัธยมผมเคยท่องอยู่ มี"ลมตะวันออกเฉียงเหนือ" พัดตอน"หน้าหนาว" กับ"ลมตะวันตกเฉียงใต้" พัดตอน"หน้าฝน" ตอนนั้นวิชานี้ก็ถือว่าเป็นวิชาที่ผมชอบเรียนทำให้รู้ว่าโลกนี้มีอะไรๆตั้งเยอะแยะไปหมด

กลับมาเข้าเรื่องดีกว่าเนอะ ครั้งนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่อง"วิธีป้องกันผิวดำจากการว่ายน้ำ"

ก่อนอื่นเลย ต้องมาทำความรู้จักกับ "คลอรีน" กันก่อนครับ

คลอรีน คือ อะไร 

      คลอรีน คือ ธาตุชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติมาก อาจจะอยู่ในรูปของสารประกอบชนิดต่างๆ ที่พบมากในชีวิตประจำวัน เช่น เกลือแกง เป็นต้น  สัญลักษณ์ของคลอรีน (chlorine) คือ Cl 

ประโยชน์ 

      ใช้เป็นสารสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จุลินทรีย์ในน้ำได้ดี ใช้ทั้งในน้ำดื่มและน้ำในสระว่ายน้ำ

      ใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆ เช่น กระดาษ ยาฆ่าแมลง สี เป็นต้น

จากประสบการณ์ตอนที่ผมว่ายน้ำใหม่ๆ ผมเกิดคำถามขึ้นว่าทำไมผิวจึงคล้ำเร็ว เวลาโดยแดดนี่แสบ ทั้งที่ก่อนหน้าไม่เป็น ผมจึงลองมาหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร ทั้งสังเกตุคนอื่นๆ ถามคนที่ว่ายน้ำคนอื่น ลองหาบทความในเน็ตอ่าน และเปรียบเทียบกับพฤติกรรมของตัวเอง 

ต้นเทียนหยดข้างบ้าน ออกดอก ออกผลงามเลยทีเดียวครับ

           

จึงได้ข้อสรุปว่าคลอรีนในสระ จะทำให้ผิวของเรานั้นแห้ง เมื่อผิวแห้ง = ผิวของเราขาดความชุ่มชื่น ส่วนแสงแดดจะมีรังสีอัลตราไวโอเลต(UV) ซึ่งนี่จะเป็นตัวทำให้ผิวของเราดำนั้นเองโดยปกติคนเราเมื่อโดนแดดมากๆก็จะทำให้ผิวคล้ำอยู่แล้ว สรุปคือ UV ทำให้เราผิวคล้ำ+คลอรีนเป็นตัวช่วยเร่งให้คล้ำเร็วขึ้นนั้นเองครับ

ดังนั้นวิธีป้องกันผิวของเรา คือ

1. ควรจะทาครีมกันแดด ก่อนจะลงสระทุกครั้ง

2. ควรจะใส่หมวกว่ายน้ำ เพื่อป้องกันคลอรีนกัด เนื่องจากคลอรีนทำให้ผมของเราแห้งเสีย 

3. ควรสวมแว่นตากันน้ำ เพื่อป้องกันตาแห้งเนื่องจากคลอรีนเข้าตา อาจจะทำให้เยื่อบุตาอักเสบได้

4. ควรอาบน้ำ สระผม และบ่วนปากหลังจากว่ายน้ำเสร็จ เพื่อเป็นการล้างคลอรีนที่ติดมาจากการว่ายน้ำ

5. ควรทาโลชั่นที่ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น 

6. ควรว่ายน้ำในสระเกลือ

7. หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำกลางแจ้ง ตอนแดดแรงๆ  
8. ควรดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อสร้างความชุ่มชื่นให้แก่ผิวกาย

       

ดอกต้นเทียนหยด

ซึ่งวิธีการต่างๆจะช่วยป้องกันผิวของเราครับ  ช่วงนี้ ผมนานๆ จะว่ายน้ำที ผมเลือกว่ายตอนเย็นๆ จะได้ไม่ร้อนแดด ยิ่งช่วงนี้หน้าหนาว ต้องบอกว่าการว่ายน้ำในช่วงนี้เป็นการว่ายที่ทักท้ายมาก ว่ายเช้าๆนี่เย็นจับใจเลยทีเดียวครับ

ผลของต้นเทียนหยด

           ใกล้จะสิ้นสุดปีนี้กันแล้วนะครับ สำหรับปีพ.ศ.2559 หรือ ปีค.ศ.2016 มีเหตุการณ์ต่างๆนานาเกิดขึ้นในปีนี้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่ดีก็ตาม สำหรับผมแล้วมันจะเป็นความทรงจำตลอดไปครับ
ส่วนปีต่อไปที่กำลังจะมาถึง ปีพ.ศ.2560 หรือปีค.ศ. 2017 ก็ขอให้มีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตของทุกๆท่าน เจอแต่เรื่องดีๆ นะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ

สวัสดีปีใหม่ครับ