ฝึกตีปิงปองโต้กับกำแพง

สวัสดีครับ

              ครัั้งก่อนนู้น ผมได้กล่าวถึงการ "ฝึกเดาะปิงปอง" ไป ซึ่งเป็นพื้นฐานของการฝึกปิงปองครับ ครั้งนี้จะกล่าวถึงการ ฝึกตีปิงปองกับกำแพงครับ การฝึกนี้ก็เป็นพื้นฐานของการเล่นปิงปองเหมือนกันครับ
              ผมว่าสำหรับมือใหม่แล้ว มันเป็นพื้นฐานที่ดีครับ อย่างตอนที่ผมเล่นปิงปองตอนเริ่มแรกนั้น หลังจากฝึกเดาะเริ่มคล้องมือแล้ว การฝึกอย่างที่ 2 ที่ผมเจอตอนเรียนมัธยม คือการฝึกตีกับกำแพง อย่างตอนเรียนมหา'ลัยก็เจอเหมือนกันแต่ต่างกันที่ ตอนมัธยมโรงเรียนพื้นเป็นกระเบื้อง ส่วนมหา'ลัย ที่กำแพงมันเป็นรอยต่อพื้นปูน เวลาเจอพื้นไม่เรียบลูกจะเด้งแล้วตียาก

จับไม้แบบแบ็คแฮนด์

การตีโต้กับกำแพง คืออะไร?
            การตีโต้กับกำแพง เป็นหนึ่งในพื้นฐานของการเรียนปิงปองที่ตอนเรียนปิงปองอาจารย์ผู้สอนเขาจะสั่งให้เราตีโต้กับกำแพง หลังจากจากการเดาะลูกปิงปองในช่วงแรกๆที่เรียนปิงปอง มีขั้นตอนการฝึกอยู่หลายขั้นตอนด้วยกัน ดังนี้

            ***ข้อเสียของการฝึกคือ ถ้าพื้นไม่เด้งก็จะตีไม่ได้ หรือพื้นมีรอยต่อระหว่าง กระเบื้องหรือปูน จังหวะการเด้งของลูกปิงปองจะเปลี่ยนไป***

จับไม้แบบโฟร์แฮนด์

ขั้นตอนการฝึก

1. หากำแพงมุมที่มีพื้นที่พอสมควรสำหรับการตีโต้กับกำแพงและพื้นไม่มีรอยต่อ
2. เว้นระยะจากกำแพงประมาณ เรากางแขนออก 2 ข้าง 
3. หันหน้าเข้าหากำแพง ให้จับไม้ด้วยมือกับท่าที่ถนัด (เช่น ผมถนัดจับไม้แบบมือ)และใช้อีกข้างถือลูกในระดับอก
4. โยนลูกขึ้นประมาณสายตา เมื่อลูกปิงปองตกลงให้ตีลูกขึ้น (เริ่มแรกให้หันหน้าไม้แบบโฟร์แฮนด์ก่อน ) ไปกระทบกับกำแพง และนับหนึ่ง
5. เมื่อลูกปิงปองกระทบกับกำแพงมันจะสะท้อนกลับมา รอให้ลูกตกพื้น 1 ครั้ง 
6. เมื่อลูกลอยขึ้นจากพื้น และลอยขึ้นมาอยู่ในระยะที่เราสามารถตีได้ ให้ตีลูกไปที่กำแพงโดยใช้แรงพอประมาณ นับสอง ลูกจะกระทบกับกำแพง และเด้งกลับมาอีกครั้ง 
7. ทำซ้ำข้อ 5 - 6 นับเมื่อตีลูก ตามจำนวนที่เราต้องการ เช่นตีโต้ให้ได้ 30 ครั้ง เป็นต้น 
8. เมื่อชำนานแล้ว ก็ให้เปลี่ยนจากการตีโฟร์แฮนด์เป็นแบ็คแฮนด์  และสลับโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ ตามลำดับต่อไป 

ตีลูกขึ้น

ประโยชน์ของการฝึกตีกับกำแพง

1. ฝึกการใช้แขน สำหรับกีฬาปิงปองการใช้แขนถือว่าเป็นส่วนสำคัญในการตีครับ
2. ฝึกการใช้สายตา สำหรับมือใหม่ ผมว่าการฝึกตีลูกกับกำแพงเป็นการฝึกสายตาที่ไม่เร็วเกินไป 
3. ฝึกสมาธิ
4. ฝึกการจับจังหวะการตี เมื่อตีโต้กับกำแพง จะเสมือนตีโต้กับคู่แข่งแต่จังหวะการตีโต้จะช้ากว่า 
5. ฝึกการใช้ข้อมือ เมื่อตีแบบสลับโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ จะใช้ข้อมือเปลี่ยนหน้ามือจะเสมือนกับการตีบนโต๊ะ

การฝึกตีโต้กับกำแพง ผมถือว่าเป็นการฝึกที่สนุกอย่างหนึ่งของตอนหัดเล่นปิงปองใหม่ๆ เลยละครับ เริ่มแรกอาจจะยังจับจังหวะการตี หรือควบคุมการใช้แรงตีลูกยังไม่ได้ แต่สักพักหนึ่งจะสามารถจับจังหวะได้ จะสนุกครับ สู้ๆครับ

แมว!

ครั้งนี้ก็ขอจบลงเพียงเท่านี้แล้วกันครับ ครั้งต่อไปจะเป็นเรื่องอะไรติดตามอ่านกันด้วยนะครับ สวัสดีครับ