ค้นหาบทความที่น่าสนใจ

วันอาทิตย์ที่ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2560

วันสุดท้ายของปี 2560

               สวัสดีครับ ช่วงสิ้นปีนี้ ตลอดช่วงสัปดาห์ท้ายของเดือนธันวาคมนี้ สภาพอากาศค่อนข้างแปรปรวนสุดๆเลยนะครับ ทั้งหนาวเป็นระลอก ฝนตก และอากาศร้อนด้วย ถือว่าครบเซตเลยที่เดียวครับในเดือนเดียว ซื่งมันก็ทำให้ผมไม่สบายแบบต่อเนื่องเลยครับ คือเริ่มป่วยตอนช่วงอากาศหนาว พอกำลังจะหายในช่วงอากาศเริ่มจะอุ่น ก็ดันมีฝนมาอีก(ช่วงที่มีพายุพัดมานั้นแหละ) 
               พอหลังจากฝนมา ความเย็นก็กลับมาอีกรอบ และทำให้กลับมามีอากาศที่หนาวอีกครั้ง ส่งผลทำให้ผมซึ่งกำลังจะหาย กลับป่วยอีกครั้ง (เป็นหวัดอีกรอบ) ซึ่งโรคหวัดบ้านผมก็ดันมาเป็นกันทั้งบ้านเลยครับ  -..-  ถือว่าเดือนนี้เป็นอะไรที่สภาพอากาศ และสภาพแวดล้อมรอบๆ ผม โหดมากเลยทีเดียวครับ (ช่วงต้นเดือนเพื่อนๆ ผมป่วยเป็นหวัดกันเยอะ สุดท้ายผมก็ไม่รอดจนได้ 555555)  

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ รูปไก่
ปีระกากำลังจะหมดปีแล้วนะ

               ยิ่งตอนไปสอบช่วงที่ผมเป็นหวัด เป็นอะไรที่โหดร้ายมาก อากาศหนาว แอร์ในห้องสอบก็เย็น เสื้อกันหนาวนี่เอาไม่อยู่ ผมนี่ทั้งนั่งสั่น ไอ จาม น้ำมูกไหล สนุกสนานกันเลยทีเดียวครับ สรุปคือเละเทะมากตอนนั้น รู้ตัวเลยว่าอาการไม่ดีเท่าไรนัก และหลังวันนั้นอีก 1 วันเป็นวันนำเสนอโครงงานเบื้องต้น หลังนำเสนอเสร็จผมจำได้ว่าอาจารย์บอกให้ผมกลับไปนอน 😅 😅

               ครัั้งก่อนผมทำบทความ เรื่อง"ฝึกตีปิงปองโต้กับกำแพง" ไป สำหรับครั้งนี้ผมก็ไม่มีอะไรจะพูดถึงเลยครับ เพราะป่วยแบบต่อเนื่องเกือบครึ่งเดือน(ประมาณเกือบสองอาทิตย์ได้แล้วมั้ง) เห็นจะได้ ผมคงต้องออกกำลังกายแบบพี่ตูนมั้งแล้วละ ออกไปวิ่ง ออกไปเดิน ขี่จักรยานมั้ง ดีกว่า นอนพัก ดื่มน้ำเยอะ และกินยาไปวันๆ 😅😉 ไหนๆก็ไม่มีอะไรเป็นพิเศษแล้ว ผมก็ขอมีสาระอะไรเสียหน่อยแล้วกันเนอะ ลิงก์ด้านล่างนี้จะเป็นปีชงของปีหน้าและวิธีแก้ปีชง ครับซึ่งก็เป็นความเชื่อของแต่ละบุคคลนะครับ 😇😉 (นี่เป็นลิงก์ ปีชง 2561และวิธีแก้ปีชง ครับ)

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ dog
ปีหน้าก็ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ

เนื่องด้วยวันนี้ก็เป็นวันสุดท้ายของปี 2560 ปีระกา หรือปีไก่แล้วเนอะ และกำลังจะเปลี่ยนเป็นศักราชใหม่ ปี2561 ปีจอหรือปีหมา ในวันพรุ่งนี้แล้ว ผมก็ขอขอบคุณสำหรับทุกท่านการเข้ามาอ่านบทความในบล็อกนี้ ในปีนี้ครับ และขอให้ทุกๆท่านมีความสุขกับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนะครับ ส่วนใครที่ไปเที่ยวในวันหยุด ก็ขอให้เดินทางปลอดภัย สุขภาพแข็งแรงทุกท่าน เฮงๆครับ  สวัสดีปีใหม่ครับ      

วันพุธที่ 29 พฤศจิกายน พ.ศ. 2560

ฝึกตีปิงปองโต้กับกำแพง

สวัสดีครับ

              ครัั้งก่อนนู้น ผมได้กล่าวถึงการ "ฝึกเดาะปิงปอง" ไป ซึ่งเป็นพื้นฐานของการฝึกปิงปองครับ ครั้งนี้จะกล่าวถึงการ ฝึกตีปิงปองกับกำแพงครับ การฝึกนี้ก็เป็นพื้นฐานของการเล่นปิงปองเหมือนกันครับ
              ผมว่าสำหรับมือใหม่แล้ว มันเป็นพื้นฐานที่ดีครับ อย่างตอนที่ผมเล่นปิงปองตอนเริ่มแรกนั้น หลังจากฝึกเดาะเริ่มคล้องมือแล้ว การฝึกอย่างที่ 2 ที่ผมเจอตอนเรียนมัธยม คือการฝึกตีกับกำแพง อย่างตอนเรียนมหา'ลัยก็เจอเหมือนกันแต่ต่างกันที่ ตอนมัธยมโรงเรียนพื้นเป็นกระเบื้อง ส่วนมหา'ลัย ที่กำแพงมันเป็นรอยต่อพื้นปูน เวลาเจอพื้นไม่เรียบลูกจะเด้งแล้วตียาก

จับไม้แบบแบ็คแฮนด์
การตีโต้กับกำแพง คืออะไร?
            การตีโต้กับกำแพง เป็นหนึ่งในพื้นฐานของการเรียนปิงปองที่ตอนเรียนปิงปองอาจารย์ผู้สอนเขาจะสั่งให้เราตีโต้กับกำแพง หลังจากจากการเดาะลูกปิงปองในช่วงแรกๆที่เรียนปิงปอง มีขั้นตอนการฝึกอยู่หลายขั้นตอนด้วยกัน ดังนี้

วันศุกร์ที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2560

รวมลิงค์เรียนภาษาจีนด้วยตนเอง

               สวัสดีครับ ลมหนาวใกล้เข้ามาแล้วนะ ครับสังเกตได้จากเมื่อต้นเดือนตุลาคมนี้ ถึงจะเป็นช่วงปลายหน้าฝนของปีนี้ แต่เริ่มมีลมหนาวพัดมาแล้ว ถึงจะมีแค่บางวัน เพราะส่วนใหญ่น่าจะเย็นจากฝนตกเสียมากกว่า แต่อย่างไรเสีย ตอนนี้ก็ยังมีฝนตกตลอด-..- ไปไหนก็ต้องพกร่มเตรียมไว้เสมอๆนะครับ 

               ช่วงนี้ผมเริ่มเรียนภาษาที่สาม โดยที่ภาษาที่สองยังไม่แข็งแรงเท่าไรนัก (ภาษาอังกฤษ) คิดว่าไม่ค่อยมีผลเท่าไรนัก เพราะเรียนแบบ แปลจีน ↔ ไทย เลย ก่อนหน้าเรียนแบบแปลจีน↔ อังกฤษ ↔ ไทย  ทำให้ได้คำศัพท์ใหม่ภาษาอังกฤษไปด้วยในตัว แต่เวลาแปลจะช้าหน่อยเนื่องจากต้องเสียเวลาแปล แต่ของการเรียนภาษาที่สามสำหรับผม คือ การสะกดคำในภาษาอังกฤษกับจีนจะแตกต่างกัน เวลาผมเขียนภาษาอังกฤษ จะชอบติดการสะกดคำแบบภาษาจีน เลยจะต้องนั่งนึกคำภาษาอังกฤษพักหนึ่ง
             
               มาพูดภาษาที่สามที่เรียนผมซะหน่อย ภาษาที่ผมเรียนคือ ภาษาจีน (汉语) โดยการเรียนสมัยนี้จะเรียน pinyin เขียนตัวย่อ มันจะเขียนง่ายกว่าเขียนตัวเต็ม แต่สำหรับมือใหม่อย่างผมบางตัวถือว่ายาก

วันเสาร์ที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2560

อาหารที่มีแคลเซียม

โรคกระดูกพรุ่น คือโรคที่เกิดจากการมีมวลกระดูกลดต่ำลงกว่าค่ามวลกระดูกมาตรฐานจนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของกระดูกหักได้  โดยวัยที่มักจะเป็นกันคือกลุ่มผู้สูงอายุ การป้องกันโรคกระดูกพรุ่นทำได้โดยการกินอาหารที่จะช่วยสร้างเซลล์กระดูก ได้แก่พวกโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี ปัจจัยอื่นๆที่มีส่วนทำให้เกิดโรคกระดูกพรุ่น ได้แก่ การขาดสารอาหารจำพวกที่ช่วยสร้างกระดูก ขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น 
จากข้อความข้างต้น ครั้งนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่จะช่วยป้องกันโรคนี้กันครับ สวัสดีครับ ครั้งที่แล้วได้ผมกล่าว ถึงเรื่อง "ฝึกงานภาคฤดูร้อนของผม" ไป ครั้งนี้จะกล่าวถึงเรื่องของ "แคลเซียม" กันครับ แคลเซียมเป็นสิ่งที่ช่วยในการสร้างมวลกระดูกครับ โดยก่อนหน้านั้น เรามาทำความรู้จักกับแคลเซียมกันก่อนครับ 

วันพฤหัสบดีที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2560

ฝึกงานช่วงปิดเทอม

               สวัสดีครับ ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา ผมอยู่ในช่วงของการฝึกงานระหว่างปิดเทอมฤดูร้อน สิ่งที่ผมคิดว่าเป็นประโยชน์ของการฝึกงานเลยคือการได้สัมผัสบรรยายกาศการทำงานจริงก่อนที่จะออกมาทำงานจริงๆ จากการได้เห็นการทำงานของพนักงานบริษัท พี่เลี้ยง หรือการได้ลองทำงานจริงๆ แม้จะเป็นเพียงแค่ส่วนเล็กๆของงานใหญ่ ก็เถอะ มันก็ทำให้รู้ว่าจบมาจะเจออะไรแบบนี้นะ เราชอบสายงานด้านนี้จริงๆหรือเปล่า!? หรือได้ความรู้จากการปฏิบัติจริง ซึ่งบางอย่างก็ไม่ได้มีสอนในการเรียนการสอน เช่น การทำงานร่วมกับผู้อื่น การใช้ชีวิตประจำวัน เป็นต้น  ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีครับ 😁😁
ที่มาภาพ:https://pixabay.com/

วันพุธที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2560

ขยะที่ไม่สามารถรีไซเคิลได้

สวัสดีครับ  ผมอ่านหนังสือพิมพ์แล้วเจอข่าวปัญหาผักตบชวา ซึ่งปัญหานี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นมาหลายๆยุคสมัย จนตอนนี้เป็นวาระแห่งชาติไปแล้วครับ จริงๆมันก็เป็นปัญหาระดับชาติมานานแล้วครับ พอนำขึ้นมากำจัดก็กลายเป็นปัญหาขยะไปอีก ซึ่งก็มีคนคิดค้นนำมาใช้ประโยชน์ได้ พอมามองดูแล้วบ้านเรามีขยะอยู่หลากหลายประเภท ซึ่งเรามักจะเรียก ขยะรวมๆ ว่า ขยะมูลฝอย ขยะมูลฝอยเราจะพบอยู่หลายๆที่โดยทั่วไป  ครั้งนี้เราจะมาทำความรู้จักกับประเภทของขยะกันครับ 

ถังทิ้งขยะ สติกเกอร์ ขยะ มีสีสัน


               เข้าเรื่องของเรากันดีกว่าครับ ครั้งที่แล้วผมได้กล่าวถึงเรื่อง การฝึกเดาะลูกปิงปอง ครั้งนี้จะกล่าวถึงเรื่อง ขยะที่ไม่สามรถรีไซเคิลได้ครับ ซึ่งครั้งก่อนนู้น ผมได้เกิ่นๆไว้ เรื่อง การแยกขยะ ครับ ตอนนั้นพูดถึงขยะที่สามารถแยกแล้วนำไปรีไซเคิลได้ไปครับ

รีไซเคิล!!
ที่มา:https://pixabay.com/th/

วันศุกร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2560

ฝึกเดาะปิงปอง

               สวัสดีครับ ช่วงนี้ฝนตกกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ สำหรับผมแล้วมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีครับ นอนเย็นสบาย เพราะก่อนหน้านี้มักจะตกตอนเย็นๆ  ตอนจะกลับบ้านฝกตกตลอด กลับบ้านทีไร ก็เปียกทุกที โชคดีหน่อยก็เกือบเปียก5555 😱😱
              ช่วงนี้ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไร😤😤 เนื่องจากไม่ค่อยมีเวลามากนัก จึงต้องแบ่งเวลา และหากีฬาที่เล่นได้ง่ายๆ ในพื้นที่ที่จำกัด ปิงปองจึงเป็นคำตอบของผมครับ เนื่องจากเล่นง่าย ใช้ที่น้อย  ในช่วงแรกๆปัญหาของผมคือการที่รับลูกเพื่อตีกลับไม่ทัน ซึ่งการฝึกพื้นฐานของปิงปองมีส่วนที่ช่วยให้เล่นปิงปองได้ง่ายขึ้นเหมือนกันครับ ส่วนช่วงหลังๆ ผมว่าผมเหนื่อยไปกับการเก็บลูกปิงปองมากกว่า ผมจำได้ว่าเมื่อตอนมัธยม หรือตอนเรียนมหา'ลัย ตอนผมเรียนปิงปองนี่อารมณ์ไม่ต่างกันเลย ตีไปตีมา สุดท้ายก็เก็บลูกปิงปองเหนื่อย😂😂
             
เหมี๊ยว!!

               นอกเรื่องไปเยอะ กลับเข้าเรื่องของเรากันดีกว่าครับ ครั้งที่แล้ว ผมพูดถึงเรื่อง มารยาทในการเป็นผู้ดู และผู้เล่นกีฬาปิงปอง ไป ครั้งนี้ผมจะกล่าวถึงเรื่องการฝึกเดาะลูกปิงปองครับ
             

วันพุธที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2560

มารยาทในการเป็นผู้ดู ผู้เล่นกีฬาปิงปอง

สวัสดีครับ ช่วงนี้ต้องบอกว่าเข้าสู่หน้าฝนแบบเต็มรูปแบบกันแล้วนะครับ ฝนตกทุกวันเลยทีเดียวครับ พอตกลงมาเยอะๆ น้ำก็ท่วม ไม่ใช่สิต้องเรียกว่า "น้ำรอการระบาย" 5555 ช่วงนี้ข่าวน้ำรอการระบายมีกันหลายๆพื้นที่ ทั่วๆไปเลยนะครับ ไม่ใช่แค่กรุงเทพฯ ต่างจังหวัดก็มีเหมือนกันครับ ผมก็หวังว่าจะแก้ไขปัญหาน้ำรอการระบายได้อย่างถาวรในเร็ววันเสียที

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ table tennis
ที่มาภาพ:https://tl.wikipedia.org/wiki/Pingpong

ครั้งก่อนผมพูดถึงเรื่อง วิธีคำนวณราคาขายขวด  ครั้งนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่อง "มารยาทในการเป็นผู้ดู และมารยาทของผู้เล่นกีฬาปิงปอง"  โดยจะแบ่งเป็น 2 ส่วนดังนี้
  1. มารยาทในการเป็นผู้ดู
  2. มารยาทของผู้เล่นกีฬาปิงปอง

ส่วนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับปิงปองที่ผมได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้ก็สามารถเข้าไปอ่านด้านล่างนี้ครับ
  1. กีฬาปิงปอง
  2. ประวัติกีฬาปิงปอง
  3. อุปกรณ์ และการดูแล สำหรับปิงปอง


ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ table tennis
ที่มา : http://maxpixel.freegreatpicture.com/Ping-Pong-Table-Tennis-Sport-853065

สำหรับครั้งนี้ก็ขอจบลงเพียงเท่านี้ก่อนแล้วกันครับ ครั้งต่อไปผมจะพูดถึงเรื่องอะไรนั้น ติดตามอ่านกันด้วยนะครับ สวัสดีครับ

วันพุธที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2560

วิธีคิดราคาขายขวด

สวัสดีครับ หลายคนอาจมีคำถามว่าเราจะต้องเก็บขวดน้ำกี่ขวด จึงจะได้ปริมาณเงินจำนวนหนึ่งที่เราต้องการ หรือที่บ้านมีเครื่องชั่งขนาดเล็กๆ ที่ไม่สามารถชั่งของในปริมาณเยอะๆได้ ครั้งนี้ผมจะมาสอนวิธีคิดหาจำนวนปริมาณขวดน้ำที่จะต้องเก็บเพื่อให้ได้เงินตามต้องการกันครับ               

               จากครั้งที่แล้ว ผมเขียนถึงเรื่อง "วิธีคิดราคาขยะ" ไปแล้วนะครับ ครั้งนี้จะมาต่อจากครั้งก่อนนะครับ  โดยจะกล่าวถึงวิธีคิดราคาขยะเหมือนกันแต่จะเป็นการเพิ่มเติมจากเดิมไปอีกครับ เป็นการคิดคำนวณปริมาณของของที่จะเก็บสะสมเพื่อนำไปขาย ซึ่งต่างจากครั้งที่แล้วที่คิดน้ำหนักรวมออกมา แล้วคำนวณเป็นปริมาณเงินที่จะได้ แต่ครั้งนี้จะคิดโดยตั้งราคาเงินที่จะได้ แล้วคิดออกมาเป็นจำนวนของของที่จะเก็บแทนครับ เช่นเก็บขวดน้ำ จากครั้งก่อนช่วงท้ายๆ ผมแสดงการคำนวณเปลี่ยนปริมาณเงินที่เราต้องการเป็นน้ำหนักขวดที่เราจะต้องเก็บในหน่วยกิโลกรัม แต่ครั้งนี้จะคิดออกมาแล้วได้จำนวนขวดออกมาแทนครับ

ขวดเกษตร

วันศุกร์ที่ 31 มีนาคม พ.ศ. 2560

วิธีคิดราคาขยะ

สวัสดีครับ
ครั้งนี้ผมจะมานำเสนอวิธีการคิดคำนวณปริมาณเงินที่ได้จากการขายขยะครับ ว่าเราต้องเก็บเท่าไร จึงจะได้ราคาที่เราต้องการ เป็นการคำนวณคร่าวๆนะครับ โดยสิ่งที่ต้องรู้เพื่อจะนำมาคำนวณได้มี 2 อย่างครับ คือ

1.น้ำหนักของสิ่งของที่จะนำไปขายว่าหนักเท่าไร เช่น ขวดน้ำที่จะขายหนัก(สมมติ )16 กิโลกรัม อะไรประมาณนี้ 
2. จะต้องรู้ราคาต่อหน่วยของขยะว่าเท่าไร เช่น ขวดน้ำ 1 กิโลกรัม ราคา(สมมติ) = 9 บาท เป็นต้น   
ซึ่งราคาขยะดูได้จากเว็บนี้ครับ => www.wongpanit.com/ (*** เวลาขายร้านสาขาจะได้ราคาที่น้อยกว่า )

โดยผมจะใช้วิธีการเทียบบัญญัติไตรยางค์ ปรับเป็นสูตรอย่างง่ายๆ (มันก็คือการเทียบบัญญัติไตรยางค์นั้นแหละครับ)


วันอาทิตย์ที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

แยกขยะ

ครั้งนี้ผมจะกล่าวถึงเรื่อง "การแยกขยะ" ครับ
ที่ผมสนใจคือการแยกขยะ จะทำเงินได้อย่างไร ผมเลยหาข้อมูลเรื่องนี้มาฝากกันครับ

ที่มาภาพ:http://www.eng.ku.ac.th/?p=13549
ผมจะแบ่งขยะเป็น 2 ประเภทคือ รีไซเคิลไม่ได้ กับ รีไซเคิลได้
บทความนี้จะกล่าวถึงขยะที่รีไซเคิลได้นะครับ

ขยะที่สามารถรีไซเคิลได้ แบ่งเป็นกี่ประเภท ?

ผมจะเน้นที่เจอในชีวิตประจำวันบ่อยๆนะครับ
  • พลาสติก 
           ถ้าตามร้านขายของเก่า เขาแบ่งเป็นหลายประเภท และตามวิชาการ พวกขยะพลาสติกนี่สามารถนำมารีไซเคิลได้หลายประเภทเลยครับ ผมจะแบ่งแบบบ้านๆ ก็แล้วกันครับ ตามความเข้าใจของผมเอง จะแบ่งได้ดังนี้ครับ

วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม พ.ศ. 2560

เขาชนไก่

สวัสดีครับ เดือนแรกของปี 2560 ช่วงเดือนนี้ผมมัวแต่วุ่นอยู่กับการจัดการกับบล็อกของตัวเอง ทำการแก้ไขอะไรหลายๆอย่าง ให้ดูดีขึ้น ผมก็พึ่งมาสังเกตุว่าเวลากดเข้าลิงค์ต่างๆในบล็อกตัวเองแล้วมันจะเด้งหน้าเว็บอันแรกสุดมาทุกทีเลย ผมรู้สึกว่ามันดูน่ารำคาญเลยทำการเปลี่ยนรูปแบบของตัวบล็อกใหม่ แต่ก็ยังจัดหารูปแบบและการจัดวางตำแหน่งที่ถูกใจไม่ได้เลย  หากว่าบางท่านที่อ่านบทความบนบล็อกของผมอยู่แล้วพอรีเฟรซอีกทีแล้วมันขึ้นว่า"ไม่มีบทความนี้" ก็ต้องขออภัยทุกท่าน ณ ที่นี้เลยแล้วกันครับ ผมอาจจะบล็อกแก้ไขตอนนั้นพอดี ต้องขออภัยจริงๆ ครับ 🙏🙏

วันนี้เสนอคำว่า แมว จ้า!!

           ช่วงนี้อากาศหนาว ผมเลยไม่อยากจะไปไหนเท่าไรนัก เพราะมันน่านอนเสียเหลือเกิน ครั้งนี้ผมก็ไม่มีอะไรจะที่จะมาเล่า เลย ช่วงนี้ยุ่งๆอยู่กับหลายๆอย่าง พูดถึงเรื่องเล่าแล้ว วันก่อนน้องผมพึ่งไปเขาชนไก่มา กลับมาบ้าน พูดถึงที่นั้นบ่อยเลยที่เดียว ผมก็รู้แหละว่า ไปเจออะไรมา

           ตอนผมไปเขาชนไก่ ความประทับใจตอนที่ผมไปเขาชนไก่เมื่อหลายปีก่อนๆ มันก็มีอยู่หลายเรื่องเลยแหละครับ ทั้งเรื่องที่เพื่อนผมกลับมาพร้อมกับบ่นนู้นนี่

โพสต์แนะนำ

เคล็ดลับ การอ่านหนังสือ 2

สวัสดีครับ จากครั้งที่แล้วผมได้นำเคล็ดลับที่ได้จากการอ่านหนังสือที่มีชื่อว่า "เคล็ดลับ เลิกทรมานกับการอ่านหนังสือ" นำมาสรุ...