สวัสดีครับ ครั้งที่แล้วได้กล่าวถึงท่าว่ายน้ำที่ไม่ใช่ท่าหลัก (ท่าว่ายตะแคง)ไปครับ วันนี้ผมไปเจออีกท่าหนึ่งที่ไม่ใช่ท่าหลักอีกท่าหนึ่งครับ
ท่านี้เป็นท่าว่ายสบายๆในวันที่อากาศสดใส ซึ่ง เป็นท่าประหยัดพลังงานของร่างกายดีครับ ไปแบบสบายๆ เรื่อยๆ ซึ่งท่านี้มันก็คือท่ากบดีๆ นี่เอง แต่แค่หงายหน้าขึ้นมา แล้วเคลื่อนที่ไปด้านหลัง!!
มีวิธีปฎิบัติ ดังนี้
1. ค่อยๆนอนหงายลอยตัว
2. ใช้แขนค่อยนำแขนขึ้นจากด้านข้างลำตัว เมื่อมาถึงบริเวณใกล้ๆไหล่ ก็ค่อยๆกางแขนออกด้านข้าง 3. เมื่อกางแขนออกจนสุดแล้วให้หุบแขนกลับมาที่ข้างลำตัว
4. ค่อยๆนำแขนขึ้นมาแล้วก็หุบทำซ้ำเรื่อยๆ
5. ส่วนขานั้น ก็จะเหมือนการถีบขากบแต่เป็นแบบทำด้านตรงข้าม คือ เริ่มเเรกขาชิดเยียดตรง
6. งอขาลงด้านล่างพร้อมกับแบะขาออกจากกัน
7. ถีบขาทั้งสองออกไปด้านข้าง
8. โดยขาและแขนนั้นจะทำพร้อมกัน
9. ทำซ้ำ
ถ้ายังนึกกันไม่ออกไปดูวิดิโอประกอบกันเลย!!
ยังไงซะน้ำก็เข้าหน้าแบบกรรเชียงอยู่ดี 5555
ก็เป็นอีกท่าหนึ่งที่น่าสนุกสำหรับการว่ายน้ำนะครับเป็นท่าที่ดูสบายๆ สำหรับการว่ายน้ำเล่นในวันที่อากาศแจ่มใสครับ ครั้งหน้าจะกล่าวถึงเรื่องไรนั้น ติดตามอ่านกันด้วยนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น