ครั้งที่แล้วผมได้กล่าวถึงกติกาการแข่งขันว่ายน้ำไปครับ ครั้งนี้จะมานำเสนอท่าว่ายน้ำอีกท่าหนึ่งครับ ซึ่งก่อนหน้านี้ผมได้กล่าวถึงท่าว่ายน้ำท่าหลัก 4 ท่าไป ครับวันนี้ก็เป็นวันที่อากาศไม่ร้อนในตอนเช้าแต่แดดแผ่เผาในช่วงสายๆ ไปยังบ่ายแก่ๆ ตอนเย็นเกือบๆ มืดดันมีลมแรงๆ เหมือนฝนจะตก วันก่อนฝนตกหนักจนน้ำท่วม 555 สงสัยต้องลอกท่อแล้วมั้ง 555 ว่าไปนั้น การว่ายน้ำในวันที่แย่ๆ ก็เป็นการพักผ่อนได้เหมือนกันนะครับ ก็ขอนำเสนอท่าใหม่(สำหรับตัวเองละมั้ง 555)
ท่าว่ายตะแคง (side stoke)
มีวิธีการว่ายดังนี้ครับ
1. เริ่มจากการนอนตะแคงไปทางข้างใดข้างหนึ่ง
2. ว่ายไป โดยให้นำมือข้างหนึ่งวางไปข้างหนึ่งและอีกข้างวางไว้ข้างลำตัว
3. เมื่อว่ายก็นำมือสองข้างมาหากัน(พามาหากัน)
4. ส่วนขานั้นก็ถีบไปด้านข้าง
5. ค่อยๆนำ ขากลับมาชิดกัน เหยียดตรงโดยให้ข้างหนึ่งอยู่บนอีกข้างอยู่ล่าง
6. แขนและขาต้องปฎิบัติพร้อมกัน(ประสานกัน)
7. ทำซ้ำ
ฟังดูแล้วงงๆ แล้วมันว่ายอย่างไรละ
ไปดูวิดีโอประกอบกันเลย
น่าจะว่ายยาก ต้องลองดูครับๆ น่าสนุกดี สำหรับความท้าทายใหม่ๆครับ 555 ลองกันเลยๆ สำหรับครั้งหน้าจะกล่าวถึงอะไรนั้น ติดตามอ่านกันนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น